Terveys

Terveys koostuu monesta osa-alueesta. Perustan itse optimaalisen terveyden neljän tukipilarin varaan. Nämä ovat oikein toimiva selkäranka ja hermosto, liikunta, ruokavalio ja henkinen hyvinvointi. Näistä neljästä selkeästi aliarvostetuin on selkäranka ja hermosto. Hermosto vaikuttaa siihen, miten syömämme ruoka imeytyy, kuinka hyvin nivelemme liikkuvat kun harrastamme liikuntaa ja miten ajatuksemme muotoutuvat. Tutkimukset vahvistavat, että on mahdotonta olla täysin terve ilman oikein toimivaa selkärankaa ja hermostoa.

Elämme yhteiskunnassa jossa keskitytään vain ja ainoastaan oireen parantamiseen ja kivun vähentämiseen. Tämä on johtanut siihen, että kuvittelemme olevamme täysin terveitä jos meillä ei ole kipuja. Kuitenkin tiedetään, että monet vakavat sairaudet kehittyvät ilman ensimmäistäkään oiretta. Tästä syystä meidän kaikkien olisi syytä varjella syntymälahjana saamaamme terveyttä. Meidän tulisi olla proaktiivisia, ei reaktiivisia.

Pystyt itse vaikuttamaan siihen kuinka terve olet. Toimi nyt!

.